5 étapes pour connaître ses fantasmes

Faut-il faire confiance à ce que l’on perçoit ?

Salut c'est Colette ☺️

Pas évident d’idéaliser sa vie pendant ses nuits et de la voir faire des détours durant le jour...

Il paraît que toutes les clés sont en nous, mais alors où ?

La sexualité est un langage auquel nous ne prêtons pas assez attention de manière intentionnelle, qu'en pensez-vous ? Et si les réponses à notre bonheur se trouvaient dans nos fantasmes ?

Temps de lecture : 2’ 30’’

Au menu :

• Nouvel épisode avec Brian, sexologue clinicien
• Méthode d'écriture Palo Alto
• Boite à outils : Les bonnes questions pour comprendre nos fantasmes

Brian, sexologue clinicien, évoque dans cet épisode les métiers de la sexualité en milieu hospitalier, ainsi que le chemin vers la réalisation de ses fantasmes.

Si l’imaginaire est produit par l’inconscient, c’est une transformation créée à partir des présentations externes par lesquelles nous sommes sollicités au quotidien.

Alors, comment décortiquer les messages que nous envoient nos propres fantasmes ?

🌹 CITATIONS FORTES

• La non-réalisation peut créer de la frustration.
• Écrire et réécrire ses fantasmes permet de les faire mûrir.
• Quand notre corps parle on ne l’écoute pas vraiment.
• Pour pouvoir satisfaire l’autre, il faut que je puisse déjà me satisfaire moi-même.
• La complexité de communiquer avec les autres.

Écrire pour réécrire

Je confie mes fantasmes à un journal intime depuis ma tendre enfance, tantôt amoureux, carriéristes, hippies…

Méthode de Brian, inspirée par Palo Alto :

• Écrivez une première fois votre fantasme
• Laissez de côté un temps (jusqu’à deux semaines)
• Ré-écrivez votre fantasme.

Il est surprenant de voir ce que le cerveau a assimilé comme information et la manière dont il traite les envies. Es-tu sapiosexuelle ? 🤓

Pour aller plus loin…

Il peut être difficile de décortiquer son propre fantasme. Voici les 5 questions que je me pose pour apprendre à me connaître grâce à mon imaginaire. J’espère que cette méthode peut vous inspirer 😊

Écrivez-moi pour me dire ce que vous en pensez !

1. Je prends le temps de réfléchir à mon fantasme. C’est un luxe que je m’octroie, mais je crois en l’importance de celui-ci car c’est là que se cachent mes sentiments et mes désirs profonds.
2. Quelles sont les éléments clés, les caractéristiques principales de mon fantasme ? Quels sont les personnages impliqués ? Je mets en évidence les détails les plus percutants.
3. J’analyse mes sentiments. Comment est-ce que je me sens lorsque je pense à ce fantasme ? Qu'est-ce qui m’attire dans cette situation ou cette personne ? Est-ce la sensation de pouvoir, la passion, la romance, la sécurité, l'aventure, etc. ?
4. Quels sont les points communs ou différences avec mes autres fantasmes ? Est-ce que j’ai déjà eu ce genre de fantasmes ? Comment sont-ils différents ? Quelles sont les implications de ces différences ?
5. Qu'est-ce qui a déclenché ce fantasme ? Y a-t-il des événements passés, des expériences, des désirs refoulés qui pourraient être à l'origine de ce fantasme ?

En fin de compte, comprendre son fantasme peut aider à mieux comprendre ses désirs et ses besoins, et à mieux communiquer avec son partenaire.

À mieux se connaître soi-même.

Si tu trouves qu'il est difficile de décortiquer son fantasme seul, j’ai ouvert ma ligne téléphonique Better Call Coco dans laquelle tu peux confier ce que tu n’oses dire à personne.

“Les hommes sont empêtrés dans leurs fantasmes comme des spaghettis dans du parmesan fondu.” Frédéric Dard