— Prendre soin de soi —
Ressources
Des outils pour comprendre, nommer, signaler, continuer. Des repères doux pour les zones floues.
✦ Par où commencer✦ Comprendre · Ressentir · Venir · Transmettre · Signaler ✦
— Comprendre —
Le consentement
en pratique.
Le consentement, ce n'est pas juste un « oui » ou un « non ». C'est une pratique vivante, qui se négocie à chaque étape. Le modèle IREELS t'aide à poser des mots clairs sur ce qui se joue.
Informé
Pour consentir librement, il faut savoir à quoi on dit oui. Le consentement éclairé repose sur des informations claires sur ce qui va se passer, avec qui, dans quel cadre, et quelles sont les options possibles.
Révoquable
Le consentement n'est pas un contrat signé une fois pour toutes. Il peut être retiré à tout moment, pour n'importe quelle raison — même au milieu d'un acte, même si on avait dit oui avant.
Éclairé
Pas de surprise, pas de manipulation, pas de zones d'ombre. Être éclairé·e, c'est comprendre ce dans quoi on s'engage, sans pression ni rétention d'information qui fausserait le choix.
Enthousiaste
Oui par défaut ou par peur de décevoir, ce n'est pas un vrai oui. Le consentement enthousiaste, c'est quand la réponse est portée par l'envie, le désir, la joie — pas par l'obligation ou la culpabilité.
Libre
Le consentement n'est libre que lorsqu'il n'y a ni chantage, ni dépendance, ni pression sociale ou relationnelle. Dire oui sous influence, ce n'est pas consentir.
Spécifique
Dire oui à une chose ne veut pas dire oui à tout. La spécificité, c'est le principe que chaque acte, chaque étape, chaque nouveau geste mérite sa propre vérification.
— Outil —
Est-ce que c'était consenti ?
Un outil pour t'aider à mettre de la clarté sur une situation vécue, identifier ce qui était ok ou non, et poser des mots sur ce que ton corps ou ton intuition ont peut-être déjà senti.
✦ Faire le test— Ressentir —
Se faire dépister,
c'est prendre soin.
Le dépistage fait partie d'une sexualité plus libre, plus consciente et plus responsable. Ce n'est pas une punition, ni un aveu : c'est un geste de soin pour soi, pour ses partenaires, et pour la qualité des liens que l'on crée.
✦ Lire le guide de dépistage— Venir —
Les Recos
de la Coco Communauté
Lectures, outils, contenus et inspirations pour nourrir ton exploration intime et relationnelle — partagés par la communauté.
Recos
Les recos des cocos
Une sélection de ressources, lectures, contenus, outils et inspirations pour nourrir ton exploration intime et relationnelle.
✦ Voir les recosPros safe
Annuaire de pros ouvert·es d'esprit
Des professionnel·les de santé et de l'accompagnement plus à même d'accueillir les sujets d'intimité, de sexualité, de corps et de relations sans jugement.
✦ Consulter l'annuaire— Transmettre —
Apprendre à créer
des espaces qui comptent.
La Formation Facilitation à l'Intime t'apprend à porter des espaces sex-positive avec posture, cadre, consentement et responsabilité.
✦ Découvrir la formation— Signaler —
Dire, comprendre,
faire entendre ta voix.
Après un événement, un espace pour partager un retour constructif ou signaler un inconfort — même rétroactivement.
Feedback & signalement
Questionnaire de satisfaction
Un espace pour nous faire part de retours constructifs, positifs comme négatifs, ou signaler un bris de consentement, un inconfort ou un élément perturbant vécu pendant un événement.
Cela peut concerner l'organisation, la logistique, un·e autre participant·e ou un·e facilitateur·ice. Le formulaire est rétroactif : ta voix compte, même si l'événement est passé depuis un moment.
✦ Remplir le questionnaire— Tu as envie de vivre l'expérience ? —
Prêt·e à faire
ton premier pas ?
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